เครื่องสำอางเกาหลี
หน้าแรก | ติดต่อเรา | เว็บบอร์ด | คำถามที่พบบ่อย | วิธีการชำระเงิน | วิธีการสั่งซื้อ      
         ตั้งเป็นหน้าแรก    แจ้งการชำระเงิน      สินค้าในตระกร้า    
   หมวดหมู่สินค้า
   สมาชิก
อีเมล์ : 
รหัสผ่าน : 
 
 สมัครสมาชิก
 ลืมรหัสผ่าน
ร้าน Hisoladyshop จำหน่ายเครื่องสำอางเกาหลี พร้อมส่งราคาถูก จัดส่งสินค้าทุกวันจันทร์-ศุกร์ สินค้าของทางร้านพร้อมส่งทุกชิ้น ไม่ต้องรอพรีออเดอร์ให้เสียเวลา สามารถจัดส่งกับทางไปรษณีย์ไทยได้ทันที เมื่อทำการส่งสินค้าให้แล้วทางร้านจะทำการแจ้งเลขที่พัสดุไว้ที่แบนเนอร์ฝั่งซ้าย สามารถตรวจสอบสินค้ากับทางไปรษณีย์ไทยได้ตลอด 24 ช.ม.
บทความสุขภาพ สูตร 7 วัน ในการทานอาหารเพื่อ ลดความอ้วน


ทานอาหารเพื่อ ลดความอ้วน

” วิธี ลดความอ้วน ” สำหรับคนที่น้ำหนักเกินความต้องการ ประโยคนี้ เรียกว่า ฮิตสุดๆ เพราะความอ้วนนั้นไม่ได้เพียงแค่ทำให้เกิดอุปสรรคต่อการดำเนินชีวิตเท่านั้น แต่ยังทำให้สาวๆขาดความมั่นใจอีกด้วย จากค่านิยมทางสังคม ที่เชื่อว่าหนุ่มๆส่วนใหญ่มักจะชอบสาวๆที่หุ่นเฟี้ยว เพรียว เอวบาง ร่างน้อย หรือไม่ก็แค่อวบๆ พอกอดอุ่นๆเท่านั้น เรื่องความอ้วนจึงเป็นสิ่งที่ทำให้สาวๆทั่วโลกกังวลไม่น้อยไปกว่าการรักษาผิวหน้า หรือผิวกายเลยทีเดียว แล้วที่ว่าความอ้วนเป็นอุปสรรคต่อการดำเนินชีวิตนั้นก็อย่างเช่น การวิ่ง การเดิน การนอน อีกทั้งยังทำให้ผู้ที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐานเหล่านี้เสี่ยงต่อโรคภัยต่างๆไม่ว่าจะเป็นโรคข้อ โรคไขมันอุดตัน โรคเบาหวาน โรคหัวใจอีกด้วย

สูตรอาหาร ลดความอ้วน เป็นอีกหนึ่งในความสนใจของสาวๆทั้งหลาย และวิธีรับประทานอาหารยังไงไม่ให้อ้วน ก็มีกันมากมายหลายสูตรเหลือเกิน ได้ผลบ้าง ไม่ได้ผลบ้าง บางคนถึงกับต้องใช้ยาเข้ามาช่วยในการลดความอ้วนเลยทีเดียว แต่นั่นก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรพิจารณาเลือก เพราะยาลดความอ้วนพวกนี้ อาจจะทำให้เกิดอันตรายต่อที่รับประทานยาได้ จริงๆแล้วสูตรลดความอ้วนนั้น มีวิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติที่ไม่เป็นอันตรายและไม่มีผลข้างเคียงด้วย วันนี้เราจึงไปหาสูตรลดความอ้วน เล็กๆน้อยๆ ที่เคยมีผู้ใช้วิธีนี้แล้วได้ผล มาฝากกัน หวังว่าคงจะช่วยแก้ปัญหาความอ้วนให้กับคุณผู้หญิงได้เยอะเลยทีเดียว เรามาดูกันว่ากินอย่างไรถึงช่วยลดความอ้วนได้

เมนูอาหารที่ต้องรับประทาน ใน 7 วัน เพื่อ ลดความอ้วน

วันแรกและวันที่สอง: มื้อเช้า ทานโยเกิร์ต 1 ถ้วย, มื้อกลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง, มื้อเย็น สลัดผัก
วันที่สาม: มื้อเช้า ทานกาแฟไม่ใส่น้ำตาล, มื้อกลางวัน เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม, มื้อเย็น สลัดผัก
วันที่สี่: มื้อเช้าทาน น้ำผลไม้คั้น, มื้อกลางวัน สลัดผัก และไก่ย่าง 1 ชิ้น, มื้อเย็น โยเกิร์ต 1 ถ้วย
วันที่ห้า: มื้อเช้า ทานน้ำผลไม้คั้น, มื้อกลางวัน ส้มตำ, มื้อเย็น สลัดผัก
วันที่หก: มื้อเช้า ทานกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย, มื้อกลางวัน ปลานึ่งไม่จำกัด, มื้อเย็น สลัดผัก
วันที่เจ็ด: มื้อเช้า ทานข้าว 1 ทัพพีไข่ต้ม 1 ฟอง, มื้อกลางวัน เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม, มื้อเย็น สับปะรด 1 ชิ้น

สูตรลดความอ้วนนี้สามารถปรับเปลี่ยนได้กับการควบคุมเรื่องอาหาร แต่ยังไงก็ไม่ควรละเลยเรื่องของโภชนาการอาหาร ที่ต้องทานให้ครบ 5 หมู่ด้วย วิธีนี้เป็นวิธีที่อาจจะได้ผลช้า คุณต้องใช้ความอดทน ทำอย่างต่อเนื่องอยู่เป็นประจำจนเกิดเป็นนิสัย และใช้การออกกำลังกาย ช่วยด้วยจะทำให้เห็นผลที่ไวขึ้น

หากบทความนี้ เป็นประโยชน์ ฝากกด Like เพื่อติดตามอ่านบทความดีๆจากเรา และช่วยกดแชร์ เพื่อแบ่งปันสาระดีๆ ให้เพื่อนของคุณได้อ่านด้วยนะคะ

เครดิต bloxabout.com



   จำหน่าย เครื่องสำอางเกาหลี Skinfood Etude Bisous Bisous Bergamo Baviphat Holika Holika Rojukiss It's skin Tony moly Lotree Beauty credit nature republic The face shop Karmarts เครื่องสำอางค์เกาหลี แท้100% พร้อมส่ง  จำนวนผู้เยี่ยมชม : 5
E-commerce Solutions by BangkokDomain.com   ®